Archives

Test ledových káv – Blesk

Další z testů Blesku – tentokrát ledové kávy. Množství cukru bylo poměrně dost vysoké (ale tam jsem to čekala), překvapila sůl. Test, jak ledové kávy dopadly, si můžete přečíst zde.

Sezónní suroviny v rámci dietního stravování

Dnes jsme měly se studentkami monotématické dopoledne. Týkalo se chřestu, možností jeho úpravy a využití v rámci dietního stravování. Ne všechno se úplně povedlo, ale i tím se člověk učí 🙂 – Chřestový krém, vařený chřest s holandskou omáčkou (bez omáčky 🙂 ) a zapečený chřest. Součástí přípravy je i nutná ochutnávka.

   

 

První beseda s žáky ZŠ na téma rozumný životní styl

Další ze skvělých počinů pražského magistrátu. Besedy pro žáky druhého stupně základních škol na téma rozumný životní styl. Ano, záměrně nejsou besedy nazvané zdravý životní styl. V dnešní době se čím dál častěji setkávám s pokrouceným názorem na to, co je zdravé, a to i z úst takto mladých lidí. Není výjimkou chápání zdravé výživy, jako stravy bez masa, mléčných výrobků, s převahou semínek všeho druhu, tuk se stává téměř sprostým slovem. Continue reading

Přednášky pro rodiče předškoláků

Už zítra startuje série seminářů pro rodiče předškoláků, které pořádá Magistrát hl. m. Prahy. Budou se týkat rad pro rodiče budoucích prvňáčků. Paní doktorka – fyzioterapeutka bude mluvit o správném nábytku pro malého školáka, výběru aktovky i o pohybové aktivitě dětí v tomto věku. Na mně budou zásady vhodné životosprávy a praktické rady, jak je dodržovat. I z pohledu výživy je přechod ze školky do školy pro děti (i pro rodiče) docela velká změna. Těším se moc 🙂

31. Šamánkovy Poděbrady a 41. Motolský seminář

Ve dnech 11.-13. ledna 2018 proběhne v Poděbradech tradiční celostátní seminář zaměřený na kardiovaskulární problematiku (nejen) u dětí. V sesterské sekci v pátečním programu budu mít přednášku na téma Prevence kardiovaskulárních onemocnění u žen po menopauze. Více informací k semináři najdete na stránkách organizátora zde.

Test „chlebíků“

Tématem prvního letošního testu Blesku jsou „křupavé chlebíky“ – rýžové, kukuřičné, knäckebroty. Je tam i pár mých rad pro ty, kteří těmto výrobkům dávají přednost před klasickým pečivem. Test vyšel dnes v deníku Blesk nebo můžete kouknout na web zde.

Přání

Krásné Vánoční svátky a hodně pohody a zdraví v roce 2018 přeji všem!

Rozhovor v Rozhlasu – Péče žen o vlastní zdraví v menopauze

23. listopadu jsem byla spolu s doc. MUDr. Tomášem Faitem, Ph.D., předním českým gynekologem a předsedou České menopauzální a andropauzální společnosti ČLS JEP  hostem pořadu Káva o 4 na ČRo Dvojka. Tématem bylo zdraví žen v menopauze a po ní. Záznam pořadu si můžete poslechnout zde.